Вчера начал второй месяц трехмесячной программы p90x. Сегодня болят мышцы, что я думаю показатель хороший.
Из плюсов:
- Урегулировал питание.
- Организм привыкает к физическим нагрузкам, в выходные дни даже немного скучно без упражнений.
- Общие состояние здоровья повышается.
Из минусов:
- Приходится тратится на спорт инвентарь.
- Прощай пиво и прочие возлияния на праздниках и т.д. :)
Весной думаю еще заняться бегом.