Вчера начал второй месяц трехмесячной программы p90x. Сегодня болят мышцы, что я думаю показатель хороший.

Из плюсов:

  1. Урегулировал питание.
  2. Организм привыкает к физическим нагрузкам, в выходные дни даже немного скучно без упражнений.
  3. Общие состояние здоровья повышается.

Из минусов:

  1. Приходится тратится на спорт инвентарь.
  2. Прощай пиво и прочие возлияния на праздниках и т.д. :)

Весной думаю еще заняться бегом.